सोने से पहले Reels देखना खतरनाक, युवाओं में ब्लड प्रेशर बढ़ रहा
रात में सोने से पहले बिस्तर पर लेटकर रेल्स देखना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है, एक रिपोर्ट के मुताबिक बताया गया है कि जो लोग रात में सोते रील्स देखते हैं उनको ब्लड प्रेशर और हाइपरटेंशन की समस्या हो सकती है।
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सोने से पहले मोबाइल देखने पर सिंपैथेटिक अराउजल होता है, जो कि ब्लड प्रेशर बढ़ाने का कारण होता है।
चीन के हेबेई मेडिकल यूनिवर्सिटी के अध्ययन में सामने आया है कि जीवन शैली में बदलाव हाइपरटेंशन के जोखिम को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है।
विशेषज्ञों ने यह भी बताया कि पारंपरिक स्क्रीन टाइम यानी की टीवी देखने और वीडियो गेम जैसी गतिविधियों में शारीरिक एक्टिविटी भी जुड़ी हुई होती है।
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